ZARAGOZA, 19 Ago.
(EUROPA PRESS) -
Un estudio realizado por la Fundación MAZ de
Prevención y Medicina, a través de la Unidad del Sueño del hospital de la mutua
en Zaragoza, refleja que el 60 por ciento de los trabajadores confirma tener un
descanso no reparador o que sólo duerme plenamente en algunas ocasiones.
Esta falta de descanso repercute
directamente en el sentido del humor y el estado de ánimo, "aumentando la
irritabilidad y el decaimiento, lo que con frecuencia desencadena en conflictos
entre compañeros de trabajo y en un clima laboral dañino", ha informado la
Mutua de Accidentes de Zaragoza (MAZ) en un comunicado.
El estudio, que se llevó a cabo de marzo a
junio de 2012 entre trabajadores mayores de 18 años, también constata que
cuatro de cada diez trabajadores duerme menos de siete horas diarias y un diez
por ciento duerme incluso menos de seis horas diarias, cantidad que, según
numerosos estudios científicos, "es insuficiente para desempeñar una
jornada laboral en óptimas condiciones".
La investigación señala que un 29 por ciento
de los trabajadores tarda más de media hora en conciliar el sueño, lo que puede
ser un indicio de insomnio según los parámetros médicos de normalidad del
sueño. Asimismo, un 30 por ciento de los pacientes asegura despertarse
frecuentemente durante la noche y un 31 por ciento admite se que despierta de
forma esporádica.
Para los doctores de la Unidad de Sueño del
Hospital MAZ, estos trastornos pueden llegar a derivar en accidentes laborales
y de tráfico. Por último el estudio también revela que un 66 por ciento de los
trabajadores ronca habitualmente o en algunas ocasiones, mientras que un once
por ciento manifiesta tener paradas respiratorias durante el sueño.
Todos estos trastornos del sueño estudiados
por la Unidad del Sueño del hospital de la MAZ de Zaragoza "pueden derivar
en problemas severos de descanso, repercutiendo directamente en el estado
general de salud de los trabajadores". Según los doctores del hospital de
la MAZ, la prevención pasa por una orientación general sobre cómo mejorar la
calidad del sueño.
La Fundación MAZ de Prevención y Medicina
tiene por objetivo el fomento de la investigación en prevención laboral, la
elaboración de protocolos de medicina comunitaria y el desarrollo de una
importante labor informativa, tanto facultativa (dirigida a los profesionales
del sector) como divulgativa a la sociedad con el fin de incrementar la
concienciación sobre la prevención laboral y los cuidados de salud en general.
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