Cruzar las piernas, hábito que puede dañar la salud

El acto de cruzar las piernas tiene que ver con la “higiene postural”. Al adoptar esta posición, se carga todo el peso del cuerpo en un solo lado y se obliga a la columna a adaptarse a una nueva distribución del peso, con lo que permanece forzada y compensa una carga mal distribuida.

Comunicado Oficial

17 Dic 2015

El angiólogo Gabriel Hernández, médico adscrito al servicio de Angiología y Cirugía Vascular y Endovascular del Centro Médico Nacional “20 de noviembre” ISSSTE, “cruzar las piernas tiene un efecto negativo directo en la circulación sanguínea. Recordemos que por las piernas pasan algunas de las arterias más importantes del cuerpo, que son las encargadas de suministrar sangre a la parte inferior de éste. Cuando una persona cruza las piernas, aprieta y obstruye los vasos sanguíneos, lo que dificulta la circulación. Esto causa problemas como várices o insuficiencia venosa.”La mayoría de las mujeres mientras están sentadas, de forma natural y automática, tienden a cruzar las piernas, sin saber que es una actividad perjudicial para la salud de ellas.

NO al mercurio

Al igual que los trabajadores de la salud de todo el mundo, el personal del Hospital Rivadavia de Buenos Aires (Argentina) usaba hasta hace poco dispositivos médicos de mercurio para mejorar la salud pero, paradójicamente, contenían material muy tóxico.

ENVIADO POR: ECOTICIAS.COM / RED / AGENCIAS, 30/10/2013, 11:28 H

El aparato empleado tradicionalmente para medir la tensión arterial y los termómetros para medir la fiebre contienen mercurio y, cuando se rompen, el mercurio que contienen resulta muy contaminante para el medio ambiente.

Al igual que los trabajadores de la salud de todo el mundo, el personal del Hospital Rivadavia de Buenos Aires (Argentina) usaba hasta hace poco dispositivos médicos de mercurio para mejorar la salud pero, paradójicamente, contenían material muy tóxico.

Por ello, realizaron estudios y descubrieron que el mercurio que se desechaba en el Hospital en una sola semana, generaba niveles peligrosos de contaminación en el lago cercano durante todo un año.

Recargue energías en el trabajo

Septiembre 20 de 2013 - 6:26 pm

Desde 1950 se entendió que los ambientes de trabajo no solo eran sitios de producción mental u operativa, sino que en medio de las jornadas era necesario tomar pequeños recesos para retomar la actividad.

Posteriormente, en 1995 esto fue ratificado por la Organización Mundial de la Salud, OMS, y la Organización Internacional del Trabajo, OIT. De hecho, en Colombia la Ley de Obesidad (Ley 1355 de 2009) hizo obligatoria la necesidad de reglamentar mecanismos para que todas las empresas promuevan, en medio de la jornada laboral, pausas activas para todos los empleados.

HERRAMIENTA DE SALUD

Las pausas activas han sido una de las principales herramientas de la salud ocupacional para promover la actividad física enfocada a mejorar la movilidad articular a través de ejercicios de estiramiento, que propicien cambios de posición y disminución de cargas osteomusculares, que se derivan de mantener posiciones prolongadas y/o movimientos repetitivos durante el día.

TÓMESE UN TIEMPO

Como su nombre lo indica, una pausa activa es un momento de activación que permite un cambio en la dinámica laboral. En ese momento y en el sitio de trabajo o en la casa, se puede combinar una serie de movimientos que activan el sistema musculoesquelético, cardiovascular, respiratorio y cognitivo.

El polvo de argán en algunos cosméticos, relacionado con asma ocupacional

MADRID, 9 Sep. (EUROPA PRESS) -

   Un pequeño estudio, que se presenta este lunes en el Congreso Anual de la Sociedad Europea del Aparato Respiratorio que se celebra en Barcelona, ha descubierto la primera evidencia de un riesgo asociado de asma ocupacional con el uso de polvo de argán en la producción industrial de cosméticos.

   Para la investigación, los autores analizaron una muestra de nueve pacientes de una fábrica de cosméticos en Francia, todos ellos expuestos al producto en tres formas diferentes: gránulos, polvo o líquido. Cada participante completó un cuestionario sobre su historial médico, además de que se les realizaron pruebas de función pulmonar y de alergia, junto con un test de provocación por inhalación, que examina la reacción específica de las vías respiratorias a una sustancia (en este caso, argán).

Tendencias... 50 % de empresas no aplica normas de seguridad laboral

Jueves 01 de Agosto de 2013 - 12:01 AM

El 50 % de las empresas que operan en Barrancabermeja no cumplen con la normatividad establecida para garantizar la salud ocupacional y reducir los riesgos profesionales.

En Barrancabermeja, el sector con mayor número de accidentes laborales es el de la construcción. 
(Foto: Edgar Pernett/VANGUARDIA LIBERAL)

Así lo advirtió la Secretaría Local de Salud, que para conmemorar el Día Mundial de la Salud en el Trabajo; que en Colombia por medio de la resolución número 166 de 2001, se celebra el 28 de julio; anunció el inicio de un ciclo de visitas a diversas entidades del sector productivo de la ciudad, para sensibilizar a esta población laboral activa, sobre la importancia de dar cumplimiento a la normatividad en esta materia.

Rematar de cabeza en el fútbol puede afectar a los procesos cognitivos del cerebro

Los resultados mostraron diferencias importantes relacionadas con los años y horas semanales de entrenamiento.

Una investigación realizada por científicos estadounidenses, publicada esta semana en la revista PLOS ONE, concluye que utilizar la cabeza para golpear o rematar el balón durante un partido de fútbol puede afectar negativamente a algunos procesos cognitivos relacionados con los lóbulos frontales.

Golpear el balón con la cabeza puede tener
consecuencias sobre el lóbulo frontal

Estudios anteriores ya determinaron que los deportes donde se producen contusiones cerebrales, e incluso pérdida de consciencia –como el fútbol americano, el hockey o el boxeo–, son capaces de producir trastornos cognitivos a largo plazo. Sin embargo, si impactos menos violentos como los que se producen en el fútbol llegan a producir daños cerebrales o no es algo que aún no está claro.

Ahora, científicos de la University of Texas Health Science Center (UTHealth) y del Baylor College of Medicine (Texas, EE UU) han intentado aclarar las posibles consecuencias del cabeceo en el fútbol, en especial sobre los lóbulos frontales, la parte del cerebro más susceptible de sufrir daños en estos casos.

OIT urge a una acción mundial para combatir las enfermedades profesionales

Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo
Según un estudio de la OIT, la prevención es clave a la hora de atacar el creciente número de enfermedades profesionales, las cuales cobran cerca de 2 millones de víctimas cada año
Comunicado de prensa | 26 de abril de 2013

© Gianluigi Guercia / AFP

GINEBRA – La Organización Internacional del Trabajo (OIT) hizo un llamado a favor de una campaña mundial “urgente y enérgica” a fin de combatir el número creciente de enfermedades relacionadas con el trabajo, las cuales cobran cerca de 2 millones de víctimas cada año.

“El costo final de las enfermedades profesionales es la vida humana. Esto empobrece a los trabajadores y a sus familias y puede debilitar a comunidades enteras cuando pierden a sus trabajadores más productivos”, declaró el Director General de la OIT, Guy Ryder, en una declaración emitida en ocasión del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo. “Al mismo tiempo, se reduce la productividad de las empresas y aumenta la carga financiera del Estado a medida que incrementan los costos de la atención médica. En los casos en que la protección social es débil o inexistente, muchos trabajadores, así como sus familias, carecen del cuidado y el apoyo que necesitan”.

Hipoacusia, enfermedad frecuente en trabajadores

Entre las actividades que conducen a la hipoacusia están: mantenimiento de aeronaves, construcción, agricultura y trabajos con maquinaria.

FuenteNotimex 19 de abril de 2013 12:53 hrs

Los hombres son los más afectados. Foto/Getty

México, DF.- La hipoacusia (pérdida de la función auditiva parcial inducida porruido) es oficialmente el problema de salud ocupacional más frecuente en México y en otros países del mundo, afirmaron investigadores de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM).

El profesor-investigador Mariano Noriega Elio, del Departamento de Atención a la Salud de la UAM, y María de Lourdes García Guillén, jefa de la Clínica de la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias, expusieron lo anterior en un libro.

El síndrome del edificio enfermo

Un trabajo de investigación del Dr. Joan Boldú, de la Sección de Neumología del Hospital Virgen del Camino, explica las características, patologías y síntomas que padecen algunas de las personas expuestas por sus estancias en edificios enfermos.

ENVIADO POR: ECOTICIAS.COM / RED / AGENCIAS, 08/01/2013, 11:04 H

Hace unos años saltó la alarma. En determinados edificios, generalmente de oficinas y similares, algunas personas solían tener síntomas de enfermedades que hasta entonces no habían padecido. La estancia, sobre todo reiterada, en determinados tipos de edificios modernos contribuye al deterioro de la salud. Es el síndrome del edificio enfermo (SEE).

Un trabajo de investigación del Dr. Joan Boldú, de la Sección de Neumología del Hospital Virgen del Camino, explica las características, patologías y síntomas que padecen algunas de las personas expuestas por sus estancias en edificios enfermos.

La generación de entornos de trabajo, como los sistemas de ventilación artificial, la proliferación de ordenadores, fotocopiadoras, impresoras, etc., el uso extensivo de materiales sintéticos, los sistemas de iluminación fluorescente generales, o la presencia de contaminantes directos como el humo del tabaco y otros, generan efectos nocivos para la salud. Estos efectos están asociados, en general, a edificios de construcción moderna que, por su diseño en base a criterios mercantilistas, estéticos, etc., conllevan problemas de salud para sus ocupantes.

Salud Ocupacional: Lipoatrofia Semicircular

Comparto con ustedes esta presentación sobre la lipoatrofia semicircular (enfermedad profesional emergente). 

https://docs.google.com/file/d/0B1DUnoXtzVmockQtZHVreVBVZ2M/edit

Ing Miriam C. Izarra R.

Auditor Líder en Ambiente | OHSAS 18001;

Asesoría en Seguridad Industrial, Ambiente e Higiene Ocupacional (SIAHO)

Nº REGISTRO INPSASEL: DIC09001484; C.I.V. Nº 51.842

Estrés laboral está vinculado con riesgo de accidentes cardiovasculares

El estrés laboral se encuentra vinculado con el aumento del 23 por ciento de infartos y muertes por enfermedades cardiovasculares, según estudio publicado por la revista The Lancet.

Las personas que tienen trabajos muy exigentes y poca libertad para tomar decisiones tienen un 23 por ciento más de probabilidades de sufrir un ataque al corazón, según evidencia un estudio realizado a 200 mil personas de siete países europeos.

El estudio indica que la prevención de estrés en el trabajo podría reducir la incidencia de enfermedades cardíacas. (Foto: Archivo) 

"La puesta en común de estudios publicados y no publicados nos ha permitido investigar la asociación entre la cardiopatía coronaria (CC) y la exposición al estrés laboral (definida por altas demandas laborales y el bajo control de decisión) con la mayor precisión conseguida hasta el momento", explica Mika Kivimäki, del University College de Londres, quien dirigió la investigación.

Salud. El estrés laboral duplica el riesgo de diabetes en mujeres.

 03/09/2012

Las mujeres que ocupan puestos laborales de baja jerarquía y sufren estrés en su lugar de trabajo tienen el doble de probabilidades de padecer diabetes que las que no padecen presiones profesionales, según un estudio publicado esta semana en Canadá. 

A diferencia de los hombres, las mujeres a menudo reaccionan al estrés comiendo más productos con azúcar y grasa, declaró uno de los autores del estudio, Peter Smith.

La incidencia de la diabetes ha aumentado en Canadá y este factor de riesgo puede modificarse para combatir el fenómeno, escribió Smith, del Instituto de Investigación sobre Trabajo y Salud (IWH, por sus siglas en inglés), y Richard Glazier, del Instituto de Ciencias Clínicas Evaluativas (ICES, por sus siglas en inglés), de Toronto. 

Caso: Bipedestación

La bipedestación prolongada esta relacionada directamente a insuficiencia vascular periférica como consecuencia de aumento de presión en el sistema venoso periférico de las extremidades inferiores. Debemos recordar que las venas transportan la sangre sin oxigeno de regreso a los pulmones para que estos la recarguen nuevamente, para luego ser impulsada  a los diferentes tejidos en un ciclo constante. El oxigeno transportado en la sangre es ell combustible para el funcionamiento de nuestros músculos entre otras cosas. El sistema venoso tiene como medio de propulsión la contractura de los músculos en cada movimiento, al estar mucho tiempo de pie o en bipedestación, la movilidad es escasa y por ende la contractura de los  músculos, la sangre se retiene por mucho tiempo lo que hace que aumente la presión en las venas y se dilaten (Varices). Fisiologicamente la función de los músculos no se detiene si la exigencia existe, por lo que continua trabajando sin oxigeno ya que la sangre esta repesada. La vía alternativa para obtener energía genera ácido láctico  que irrita el músculo, lo fatiga y posteriormente lo lesiona. Una forma de establecer la pausa activa, es determinar el umbral anaerobico del trabajador, es decir el limite de trabajo seguro, el momento en el cual sus musculos empiezan a obtener energía en ausencia de oxigeno y a generar ácido láctico.
También se le conoce como Índice de carga cardiaca verdadera ( ICCV). Este índice es un factor técnico fisiológico que puede marcar la pauta de cuando hacer las pausas activas. Es sencillo de determinar.

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Dr. Pablo De La Rosa

Especialista en Salud Ocupacional

Servicio Salud Ocupacional Masisa

Enfermedades ocupacionales: Lumbalgia

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) registra 1,2 millones de muerte en el mundo relacionados con descuidos en el ambiente de trabajo. En Venezuela el Instituto Nacional de Prevención, Salud y Seguridad laborales (INPSASEL) registro durante el año 2009, un total de 1904 enfermedades ocupacionales, en el año 2010 se registraron 1580 casos, y en su último reporte 3000 lesiones laborales al año, que ocasionan perdidas de días de trabajo e impacto negativo en la economía; siendo las enfermedades osteomusculares la que mayor sufren los trabajadores y trabajadoras, por el levantamiento de cargas o posturas forzadas, destacándose entre estas el Lumbago no especificado, Trastornos del disco intervertebral y el Síndrome del túnel carpiano.

El lumbago no especificado o Lumbalgia es un síndrome musculoesqueletico caracterizado por un dolor focalizado en la región lumbar. Por su tiempo de aparición se clasifica en: agudo, duración menor de 6 meses, subagudo, entre 6 y 12 meses, y crónico, mayor de 12 meses. A nivel mundial se considera que el 90% de la población adulta presentara esta molestia en algún momento de su vida; y es una de lasprincipales causas de ausentismo laboral.

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Lumbalgia. marienys lara

Enviado por: "Atilio Noguera" atilionoguera@gmail.com   atilionoguera

Vie, 17 de Ago, 2012 10:08 pm (PDT)

CASO CLÍNICO OCUPACIONAL.: Reubicación de Tarea

INFORME REUBICACIÓN DE TAREA

Nombre: Yelitza Riera

C. I: 17.111.487

Fecha de Nacimiento: 09/12/1982

Edad: 28

Cargo: Operaria de Empaque.

Fecha de Ingreso a la compañia: 17/10/2007

Fecha de Reunión: 20/05/2012-24- 05-2012

Se realiza reunión con Representantes del Comité de Salud, Delegado José Carmona C.4.897.321, Armando Serrano C.I: 8.777.999, Pedro Tovar 10.111.999 y Supervisora de Empaque Srta. Eulalia Sifontes C.I 9.888.777, conjuntamente con Dra. Sharom Mijares Medico ocupacional C.I: 14.444.888 para tratar la reubicación de la Paciente femenina de 28 años de edad, Yelitza Riera titular de la C.I: 17.111.487 a la cual la Dra. Sharom Mijares medico ocupacional del Servicio Médico de XXX le pregunta a la trabajadora si autoriza de forma pública y en presencia de las personas mencionadas evaluar su caso y conocer su historia médica, siendo esto aprobado, en vista de no realizarse reubicación en la primera reunión de fecha 20/05/2012, se realiza nueva reunión el 24/05/2012 con los Supervisores de área de Despacho Srta. Carla Martínez C.I:14.444.555 y Supervisor de área Sr. Bolívar Azpurua C.I: 4.111.888, en conjunto con Dra. Sharom Mijares C.I 14427585 Medico Ocupacional del Servicio Médico de XXX donde se pregunta nuevamente a la paciente si los mismos pueden tener conocimiento de su caso siendo esto nuevamente aprobado.

Paciente femenina de 28 años de edad con antecedente de empiema tabicado derecho posterior a neumonía y decorticación pulmonar amplia el 15/01/2012 permaneciendo en UCI (Unidad de Cuidados Intensivos) por 4 días siendo hospitalizada por 2 meses en el Centro Médico Asistencial XXX, egresando el 23/02/2012. 

Accidente Laboral: Camarera en un centro hospitalario

Se trata de trabajadora de 57 años de edad, quién se desempeñó durante 8 años en el cargo de camarera en un centro hospitalario, sufrió un accidente al mezclar productos químicos durante el desempeño de sus labores de limpieza en un área cerrada (baño), sin tener puesto el equipo de protección personal lo que le provoco dificultad respiratoria, fue atendida en el servicio de medicina ocupacional donde le diagnosticaron reacción de bronco espasmo severo, la cual al ser evaluado con rx se observa inflamación en el árbol bronquial y al persistir la sintomatología fue referida por el medico ocupacional al neumonologo, quien diagnostico neumonitis química y fue limitada al uso y exposición de productos químicos: líquidos, vapor, humos, gases y solventes de manera permanente, posterior a esto fue reubicada al puesto de ascensorista; donde no presento inconvenientes.

Medidas correctivas:

Se les dio inducción del uso y manejo de productos químicos a todos los trabajadores del área.  Se doto al personal de equipos de protección personal  La trabajadora fue reubicada al puesto de ascensorista.

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Enviado por: "raiza gonzalez" raizagonzalez25@hotmail.com

Vie, 17 de Ago, 2012 7:50 pm (PDT)

Profesor: Atilio Noguera

Estudiante: Raiza González C.I:17.167.520

Diplomado: Gestión de Salud Ocupacional

Salud Ocupacional: Caso alérgico, reubicación y accidente

Se trata de trabajadora de 43 años de edad, quién se desempeñó durante 6 años en el cargo de camarera en un centro hospitalario, fue limitada al uso de productos químicos y exposición a los mismos de manera permanente, ya que estos le ocasionaron IDX: Laringotraqueitis alérgica con edema crónico, por tal motivo fue reubicada al puesto de ascensorista; donde presento una notable mejoría. Luego de dos años, se llevaron a cabo trabajos de remodelación en uno de los pisos de la institución sin previo aviso mientras que la trabajadora desempeñaba su labor en el ascensor, y al abrir las puertas del mismo, en esa área, se encontró con una nube de polvo proveniente de estos trabajos lo cual le ocasiono dificultad para respirar, se dirigió al servicio de medicina ocupacional donde le diagnosticaron bronco espasmo severo.

Medidas correctivas:

Después de realizada la investigación del accidente se sugirió al departamento de manteniendo técnico que antes de ejecutar cualquier labor donde pueda exponer la salud de un trabajador debe notificarlo por escrito ante a la gerencia de seguridad laboral y los departamentos involucrados para tomar las medidas preventivas

Se converso con la trabajadora sobre el articulo 53 nº 5 de la LOPCYMAT que establece que es un derecho del trabajador "rehusarse a trabajar, a alejarse de una condición insegura o a interrumpir una tarea o actividad de trabajo cuando, basándose en su formación o experiencia, tenga motivos razonables para creer que existe un peligro inminente para su salud o para su vida sin que esto pueda ser considerado como un abandono de trabajo. El trabajador o trabajadora comunicará al delegado o delegada de prevención o supervisor inmediato de la situación planteada.

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Enviado por: "Atilio Noguera" atilionoguera@gmail.com   atilionoguera

Vie, 17 de Ago, 2012 7:47 pm (PDT)

Estudiante: Egans Rodríguez

Diplomado: Gestión de Salud Ocupacional

Trabajar muchas horas de pie durante el embarazo puede afectar al tamaño del bebé

Las mujeres que pasan largos periodos de pie durante su embarazo tienen bebés cuyas cabezas al nacer son un centímetro (3%) más pequeñas que la media, lo que implica una tasa de crecimiento más lento. 

Esta es una de las conclusiones de un nuevo trabajo liderado por investigadores de Rotterdam (Países Bajos) y publicadoon line en la revista Occupational and Environmental Medicine. 

Los autores evaluaron las tasas de crecimiento fetal mediante ultrasonidos de 4.680 madres desde el inicio del embarazo hasta el parto entre 2002 y 2006, así como las exigencias físicas de su trabajo: largos períodos de pie o caminando, carga de peso, turnos de noche y muchas horas de trabajo. 

Cuide su salud mientras trabaja

La mejora de la salud y la seguridad en el trabajo en las empresas es un factor fundamental para reducir los riesgos de accidentes o enfermedades como el estrés que son tan comunes en la actualidad y suelen ocasionar trastornos como depresión, sensación de confusión, falta de apetito, gastritis, irritabilidad, insomnio, fatiga y dolores musculares, entre muchos otros.

La recomendación de los expertos en salud ocupacional es que los empleadores le den una mirada a las ventajas y ganancias de promover y prevenir los riesgos laborales, ya que estas también influyen de manera positiva en el rendimiento y ambiente de la organización. 

Considerando que uno de los activos más importantes de una empresa es su capital humano, se hace necesario, entonces, tomar medidas a favor del bienestar de los empleados, a fin de resguardar la integridad física y sicológica.

El aire acondicionado provoca bajas laborales y absentismo

6 de julio de 2012

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) alertó del peligro del uso "abusivo" del aire acondicionado en contacto directo con partes del cuerpo como la espalda o la cara, mientras se trabaja, conduce y, especialmente, mientras se duerme.

Las dolencias originadas por el aire frío motivan bajas laborales y absentismo en verano, ya que el mal uso de los equipos y su falta de mantenimiento favorecen la aparición de catarros, tos, faringitis, rinitis, asma, neumonía o dolores de cabeza.

Además, según el Colegio, el contacto directo del aire acondicionado con el cuerpo, especialmente con la espalda o la cara, puede provocar distintas contracturas musculares, lumbalgia y cervicalgia.