Publicado el 13 de Mayo de 2010 por prensa1
Científicos de la Escuela de Salud Pública y Medicina Tropical de Londres analizaron un total de 13 ensayos que evaluaron el papel de la cafeína y concluyeron que “resulta más benefeciosa a la hora de reducir los errores laborales y contribuye a mejorar el rendimiento de los trabajadores”.
Dormir poco y mal provoca somnolencia, lo que conduce a un deterioro del rendimiento y la atención. “Ambos factores se asocian con un mayor riesgo de accidentes y, consecuentemente, de lesiones”, aclaran los autores liderados por Katherine Ker, de la Escuela de Salud Pública y Medicina Tropical de Londres (Reino Unido).
“La cafeína tiene un rol potencial en la promoción del estado de alerta durante los momentos de vigilia deseada en personas con jet lag o trastornos del sueño por culpa del horario de trabajo, sin embargo pocos estudios analizaron su papel en la prevención de accidentes laborales”, indican los investigadores.
Durante su revisión, los científicos analizaron un total de 13 ensayos que precisamente habían evaluado dicho papel. En alguno de ellos, incluso, se comparó la cafeína tanto con un placebo como con la siesta a la hora de prevenir siniestros laborales.
En cuanto a la forma de consumo de la cafeína esta se dio tanto en forma de café, como en pastillas o bebidas energéticas (de 200 a 400 miligramos). Una media de 68 hombres y mujeres, de entre 18 a los 65 años, participaron en cada uno de los trabajos.
Los datos revelan que “la cafeína resulta más beneficiosa a la hora de reducir los errores labores, en comparación con placebos o siestas, y contribuye a mejorar el rendimiento de los trabajadores nocturnos o los afectados por ’jet lag’”, reza el documento. (Fuente Télam).
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