Estimular al cerebro con sonidos durante el sueño mejora la memoria

Un estudio señala que las ondas sonoras deben estar sincronizadas con las ondas cerebrales lentas

Un estudio de dos universidades alemanas ha revelado que durante la fase profunda del sueño, estimular al cerebro con ondas sonoras sincronizadas con las ondas cerebrales lentas mejora estas últimas, y también la memoria de la persona que está siendo estimulada. El sistema podría usarse para combatir los trastornos del sueño, así como la epilepsia.

Las ondas sonoras durante el sueño
son beneficiosas para la memoria.
Fuente: Ngo et al.

Un estudio de las universidades alemanas de Tubinga y de Lubeck revela que durante la fase profunda del sueño, la reproducción de sonidos en sincronización con las ondas cerebrales lentas mejora estas oscilaciones y aumenta la memoria de las personas que están durmiendo. Los resultados de este trabajo han sido publicados en la revista Neuron. 

Según Jan Born, coautor del trabajo, una de las mejores cualidades de este proyecto es su sencillez. Solo habría que aplicar estimulación sonora a baja intensidad, una aproximación que es a la vez práctica y ética si se compara, por ejemplo, con la estimulación eléctrica. 

Born ha explicado a SINC que “este método de estimulación auditiva de bucle cerrado en sincronización con las ondas cerebrales del sueño profundo se podría, por ejemplo, utilizar para mejorar trastornos del sueño, tales como el insomnio. También podría aplicarse para prevenir e inhibir la actividad oscilatoria lenta no deseada presente durante el sueño en ciertas formas de epilepsia”.