Rafael, psicólogo laboral: “No eres imprescindible en tu empresa, aunque te empeñes en creer que sí”

 El especialista en bienestar laboral advierte de un error que muchos comenten cuando evitan coger la baja por miedo a perjudicar a la empresa.

Son muchos los trabajadores los que continúan yendo a trabajar cuando su salud no es la mejor. Lo hacen por no cargar con más trabajo a sus compañeros, por sentir un compromiso con la empresa o por miedo a las consecuencias que puedan venir después. Sin embargo, el psicólogo laboral Rafael advierte que esta forma de pensar puede terminar pasando factura.

Según explica el experto, es común que las personas que finalmente se dan de baja se den cuenta de algo. “Si no te quieres dar de baja porque te da pena la empresa, no te preocupes, porque la vida se encargará de pararte”, apunta. Y cuando eso ocurre, muchos descubren que quizás sí que podrían haber frenado antes de romperse del todo.

Aunque la realidad es que el verdadero choque llega después. Rafael explica que muchos empleados creen que su ausencia va a afectar de forma negativa, pero en realidad suele ocurrir todo lo contrario. “En el momento en que te dan la baja, otra persona empezará a hacer lo que tú hacías y la actividad de la empresa seguirá como si tú nunca hubieses existido”, afirma. Y lanza una reflexión: “No eres imprescindible en tu empresa, aunque te empeñes en creer que sí”.

El error de pensar que todo mejorará

El psicólogo indica que detrás de esta situación hay un patrón que se repite: idealizar una solución en el futuro. Muchas personas creen que según vaya pasando el tiempo las cosas mejorarán solas y que si trabajan más duro la situación terminará cambiando.

Pero, la realidad suele ser mucho más distinta. El especialista asegura que lo más común es que no cambie nada y que el trabajador acumule cada vez más ansiedad, más estrés y cansancio. “Es algo que veo una y otra vez en personas que acuden a mí tras haber estado de baja, preguntándose por qué no tomaron medidas antes”, explica.

El experto recomienda tres pasos clave para evitar llegar hasta ese punto: pedir ayuda, asumir este proceso como si fuera un duelo y proteger tus derechos laborales. También insiste en que hay que dejar normalizar ciertas conductas quien no lo son y preguntarse cuánto tiempo llevas esperando el cambio que nunca llega. Concluye con una frase muy directa: “Si tú no paras, el cuerpo lo hará por ti”.

Fuente:  https://as.com/tikitakas/salud/rafael-psicologo-laboral-no-eres-imprescindible-en-tu-empresa-aunque-te-empenes-en-creer-que-si-f202603-n/