La Ansiedad
Las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar ante una situación peligrosa. Sin embargo, es necesario desarrollar un dominio sobre las mismas para que así podamos tener una mejor respuesta ante una situación determinada y la reacción sea la más adecuada.
Qué es la ansiedad?
Para el investigador De la Gándara, la ansiedad es clásicamente un sentimiento subjetivo que implica la presencia de sensaciones de aprensión, tensión, inquietud, temor indefinido, inseguridad o miedo a modo de anticipación indefinida de un peligro ante una amenaza más o menos objetiva. Supone una forma de miedo ante algo o ante “nada”, en contraposición al “miedo” concreto ante un peligro o amenaza real.
